Fler människor tränar mer än någonsin. Det har säkerligen att göra med att vi är mer medvetna nu för tiden. Rörelse och träning har väldigt många positiva effekter på vår hälsa. Vad för slags träning du håller på med spelar mindre roll, det viktiga är att få in mer rörelse i vardagen och en förhöjd […]
När du spelar ishockey är det viktigt att skydda dig mot skador, och den viktigaste delen av skyddsutrustningen är hjälmen. Men hur väljer du rätt hjälm för dig och din spelstil? Här är några saker att tänka på när du väljer ishockeyhjälmar. Ålder och nivå Den första faktorn att tänka på när du väljer en […]
I alla tuffare sporter som till exempel ishockey, så förekommer skador förr eller senare, lättare eller svårare. Tävlingar väcker tävlingsandan. När det gäller att få det där målet, så drivs vi av vilja och mental styrka. Här nedan följer förslag på vem som kan hjälpa med vad när olyckan varit framme. En naprapat och kiropraktor […]
Sommaren är en viktig tid för hockeyspelare att vila och återhämta sig från en tuff säsong samtidigt som de förbereder sig för nästa säsong. En av de bästa formerna av träning under sommaren är cykling. Här är några av de främsta skälen till varför hockeyspelare bör inkludera cykling i sin sommarträning. Förbättrar konditionen Cykling är […]
Hockey har växt fram som en av världens största sporter och människor i hela världen älskar att ta fram klubban och spela. Medan vissa älskar intensiteten föredrar andra att utmana sig själva med att göra snygga mål. Du måste oavsett vilken del av sporten du föredrar mest, ha en hockeyklubba för att kunna spela. Det […]
En härlig dusch efter träningen är en målbild för många under ett träningspass. Att känna hur kroppen blir svalkad efter att adrenalinet och endorfinerna pulsar i kroppen är en skön känsla. Det är inte bara en skön känsla utan också bra för kroppen att skölja av sig och tvätta sig ordentligt efter att vi svettats. […]
Hockey är en av världens största sporter och är älskat av människor världen över. Inte minst i Skandinavien i allmänhet och Sverige i synnerhet är hockey är värderat högt. Många kända svenska hockeyspelare har spelat i den kanske allra bästa hockeyserien NHL i USA. Hitta olika NHL souvenirer Oavsett vilket NHL-lag du håller på finns […]
Det är alltid tråkigt när du blir skadad i muskler, rygg eller ledband. Förutom att det kan vara svårt att komma igång igen efter skadan kan även värken vara ihärdig. Därför väljer allt fler naprapati som behandlingsmetod. Dessutom behöver du inte vara skadad för att få hjälp. Istället kan du få behandling i förebyggande syfte. […]
Olika personer har olika mål med sin träning. En del gör det för att få motion, bli piggare eller få bättre kondition. Ett annat exempel på en anledning till varför många tränar är för att de vill bli starkare. I det här inlägget kan du läsa mer om hur du tränar styrka på hemmaplan. Styrketräning […]
Har man ett stort intresse för ishockey men också annan sport så kan det vara så att sports betting är något som man gärna ägnar sig åt. Det ger en extra krydda på den sport som man gärna tittar på. Det spelar inte så stor roll om det är live eller på TV. Har man […]
Det var längesedan nu som det gick att resa. Men allt eftersom vaccinationerna fortsätter så börjar länder också att öppna upp. Destinationer som tidigare var stängda blir tillgängliga och resmål med intressanta aktiviteter finns helt plötsligt på kartan. Världens bästa hockeyliga – NHL National Hockey League är världens bästa liga för ishockey. Medan slutspelet i […]
Det gäller att man håller sig i form för sin sport även om den är säsongsbetonad som exempelvis ishockey är. Under perioden då man inte får så mycket istid så gäller det att träna så man håller formen. Vi har tidigare gett exempel på hur man på ett bra sätt kan träna året om och […]
Som hockeyspelare så kan fokus ligga under vintersäsongen då det spelas mest hockey. Samtidigt så är träning året om viktigt så man orkar med själva spelandet under hockeysäsongen. Vi har tidigare skrivit om träning of ice så att säga. När inte det är säsong och gräset grönt så kanske man vill fokusera på träning utomhus […]
Även om du själv inte är del av favorithockeylaget finns det flera sätt du kan hjälpa dem och ställa upp. Som supporter är det inte bara viktigt att du finns med på matcherna och ger ditt lag stöd och uppmuntran. Du kan även hjälp vid händelser och saker på sidan av matcherna. Sprid kärleken Använd […]
Vi har begåvats med många duktiga hockeyspelare från vårt avlånga land. Det är många som har åkt före för att spela i NHL men för de flesta så är det spel i serier här hemma i Sverige som är aktuella. För att kunna åka över så krävs det en talang utöver det vanliga. Det finns […]
Att träna hockey kan vara både hårt och krävande för kroppen, därför är det viktigare än många tror med uppvärmning. Att värma upp innan träning kommer att förbereda kroppen på fysisk ansträngning och minska risken för skador, det har även mentala fördelar, det kan hjälpa till att få dig taggad så du kan göra ditt […]
Nu är hockeysäsongen i full gång här hemma i Sverige och för den som har ett intresse för ishockey så är det en högtid varje match som spelas med favoritlaget. Det är många som återkommande ser matcherna live på plats i någon av de arenor som finns idag. Televisionen serverar också mycket hockey idag och […]
Om du är en person som gillar spel, så kommer detta troligtvis vara ett ämne som intresserar dig något särskilt. Det rör sig om ett av de stora målen med spelandet: att vinna pengar. Det är olika vinstmöjligheter såklart beroende på vilket spel som spelas. Slots När du spelar på en slot, så gäller det […]
Det finns olika upplevelser som kan vara trevliga för den hockeyintresserade. Det vi tänker på är naturligtvis att uppleva ishockey live på någon arena både hemma och utomlands. Det allra största torde vara att åka över och få uppleva NHL live. Nu finns det många bra lag i vårt avlånga land och möjligheterna att se […]
Det finns mycket man kan satsa på att förbättra för att utvecklas som hockeyspelare. En del saker dock mer självklara än andra. Här tittar vi på vilka aspekter som bygger en bra hockeyspelare. En hel del kräver ju träning och övningar på isen, men mycket kan även göras off-ice. Skridskoåkning Detta är mer eller mindre […]
För många hockeyintresserade så blir sommarsäsongen en enda stor väntan på att SHL, Hockey VM och andra begivenheter ska börja så att man får sitt lystmäte när det gäller hockey. Som tur är så finns det annan sport som kan intressera och det kanske är lite av charmen med en säsongsbetonad sport som ishockey är […]
När du inte nöter slagskott på skjutplattan eller vässar skridskotekniken på isen så kan det vara skönt att slappna av med något roligt hockeyspel. Utbudet av olika hockeyspel är större än man kan tro, om man vet vart man ska leta, och denna gång tänkte vi bjuda er på några roliga spel som vi själva […]
Ute på ishockeyplanen flyger pucken fort, det smäller i sargen och isen är hård! Därför är det väldigt viktigt att du skyddar dig rätt när du ska spela ishockey, för om du inte gör det ökar risken att du skadar dig ordentligt. Med kompisarna Det mest grundläggande du kommer att behöva om du ska börja […]
Att spela på sport har funnits länge och att spela rätt är inte alltid lätt. Oavsett vad man spela på om det är hockey, trav eller någon annan sport så är det inte många gånger man lyckas att få alla rätt. Och skulle man få alla rätt så är det så låg utdelning så det […]
Att ha utrustning när man spelar hockey är idag en självklarhet, du behöver skydd mot hårda och snabba puckar som kan komma mot dig. Utrustning ska vara så att den skyddar dig men inte hindrar dig från att spela, därför så utvecklas en hockeyutrustning hela tiden. Det är frågan om en helkroppsmundering som skyddar dig […]